Как помочь детям легче адаптироваться к школе после длительных каникул, как сделать комфортными первые дни обучения для первоклассника? Эти вопросы актуальны сейчас для всех родителей. Психологи Центра семейного устройства при Марфо-Мариинской обители дали простые советы, которые помогут школьникам начать новый учебный год с удовольствием.

1. Заранее (желательно, за несколько дней) вернуться в город, если ребенок на даче или в лагере. Дать ему таким образом «вжиться» в городскую обстановку – пообщаться с друзьями, одноклассниками, погулять по привычным местам.

2. Режим дня ребенка постепенно возвращать к обычному: каждый день договорится вставать на 15-20 минут раньше, предлагать завтрак и обговаривать план действий.

3. Обустройте вместе с ребенком его учебное место, обязательно обговорив – что ему не подходит, не удобно, что хотелось бы улучшить.

4. Примерьте форму или вещи, в которых планируется ходить в школу. Дети сильно вырастают за лето и отвыкают от «строгих» вещей. Важно дать им время привыкнуть к забытым ощущениям.

5. Предложите ребенку активно поучаствовать в выборе и закупке школьных принадлежностей. Ребенку много удовольствия доставит возможность выбрать тетради, понравившийся пенал, рюкзак.

Самое главное – показывать ребенку, что вы тоже с удовольствием ждете наступления учебного года. Если родители при ребенке говорят фразы «ну вот, опять это стихийное бедствие», он быстро это перенимает, заражается тревогой и тогда уже сам без всякой радости идет в школу.

«Первый раз в первый класс» – это время, нелегкое для ребенка. Перестраивается весь образ жизни, появляется новый авторитетный человек – первый учитель.

Очень важно в это период следовать следующим правилам:

1. Посетить заранее школу вместе с ребенком, познакомить его с помещениями, школьной территорией, пройти несколько раз дорогу от школы до дома. Это позволит ребенку меньше тревожиться в первый учебный день и чувствовать себя уже «своим» в школе.

2. Постепенно дать привыкнуть к новому режиму дня с учетом особенностей ребенка, школы и вашего распорядка. Обустройте вместе учебное место (для каждого ребенка – свое). Закупите вместе все необходимое к школе, предоставив ребенку возможность выбрать то, что нравится ему.

3. Можно поиграть с ребенком в школу, в ходе игры посмотреть – что его больше всего тревожит. Дальше стоит обговорить с ребенком эти моменты.

4. Обсудите, как сыну или дочке удобнее питаться в школе. Иногда стресс может вызвать необходимость есть в присутствии большого количества людей или необходимость питаться непривычной едой. Можно выбрать вместе с ребенком оптимальные для него продукты, которые он может брать с собой.

5. Устройте веселый праздник-посвящение для первоклассника, подчеркнув значимость события. Подарите памятный подарок, сфотографируйтесь вместе на память.

Хорошего учебного года родителям и детям!